Статья описывает несколько упражнений для стройных ног, включая бег, приседания, выпады, прыжки со скакалкой и вышагивания на платформу. Для достижения желаемого результата необходимо сочетать аэробные и анаэробные нагрузки, а также следить за дефицитом калорий в рационе.
# Фитнес
Евгений Оглоблев, вице-чемпион Калининградской области по бодибилдингу, предлагает дистанционное сопровождение тренировок и питания. Включает индивидуально разработанный план питания и тренировок, консультации и контроль. Количество мест ограничено до 5, связаться можно через личные сообщения.