# Упражнения

читать 4 мин.
0 26

Статья описывает несколько упражнений для стройных ног, включая бег, приседания, выпады, прыжки со скакалкой и вышагивания на платформу. Для достижения желаемого результата необходимо сочетать аэробные и анаэробные нагрузки, а также следить за дефицитом калорий в рационе.

Перепост
Прочитать полностью